在春节本事，由于日常糊口轨则被打乱开云体育，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良风气，一些东谈主会患上所谓的"春节病"。

尽管春节是一个喜庆的节日，但驻扎这种"春节病"卓绝迫切。北京大学东谈主民病院的行家提醒环球，在欢庆春节的同期，也应该保捏健康的饮食风气和糊口姿首，并防护交通安全以及贯注由烟花炮竹变成的伤害等措施，以此来幸免"春节病"的发生。

受访行家：北大东谈主民病院消化内科主任、主任医生，陈宁

撰稿整理：北京大学东谈主民病院宣传中心 钟艳宇

1、春节本事需警惕哪些消化系统疾病？

春节，家家户户团圆喜庆的日子，亦然消化系统疾病高发的期间，环球走亲访友、饮食不轨则的同期，需要警惕胃肠谈背负过重，故而"歇工"导致以下几类消化系统疾病高发。

消化不良。闲居会出现餐后饱满、上腹胀痛、嗳酸、恶心、打嗝等等各样各样的不适。不错通过调整饮食风气，选用易消化、富含纤维的食物；适量通顺，促进胃肠蠕动；必要时，可接收药物调养（如抑酸剂、消化酶等），但需遵医嘱，幸免滥用。

急性胃肠炎。常见症状有恶心、吐逆、痉挛性腹痛、排版次数增多及发烧等。要充分休息，补充流失的水分与电解质；饮食选用清流食，逐步过渡到低脂、易消化食物；必要时遵医嘱使用抗生素、止泻药或补液调养。

胃食管反流病。常见症状有烧心、嗳酸、胸痛及吞咽费劲等。调养需从多方面脱手，包括调整糊口风气（如幸免睡前进食、举高床头等）；遵医嘱药物调养（如质子泵羁系剂、胃黏膜保护剂等）；必要时可磋议手术搅扰。

消化性溃疡。常见症状包括上腹痛、饥饿或餐后加重、嗳气、嗳酸等。调养需系统狡计：要扬弃病因（如根治幽门螺杆菌感染）；药物调养（如质子泵羁系剂），以促进溃疡愈合；调整饮食风气，幸免刺激性食物，注重养分平衡。

防护：行家提醒，以上症状要是经处理捏续不缓解或加重，应实时就医，排查潜在病因。

急性胰腺炎。多数饮酒、高脂饮食是激励该病的常见诱因，可出现剧烈腹痛、恶心、吐逆、发烧等症状，需要立即就医。调养闲居包括禁食、补液以保管水电解质平衡，使用抗生素适度感染，必要时还需手术搅扰。实时准确的会诊与轮廓调养对预后至关迫切。

除以上常见情况，还一大类因未必导致的"消化谈异物"也壅塞疏远。具体进展取决于异物大小、阵势及淹留位置。当出现吞咽费劲、胸骨后难受、吐逆及呼吸谈症状等，通常教唆异物可能卡在食谈某处。关于较小、旯旮光滑的异物，且位置较浅时，患者不错尝试通过咳嗽的姿首将其咳出。若异物位置较深，患者为意志败露的成东谈主或儿童，可尝试使用海姆立克急救法。若上述要领无效，或异物较大、霸道，已引起严重症状，应立即就医。关于小而圆滑的异物，可尝试内镜下取出；关于霸道、边远或嵌顿的异物，则需磋议外科手术。处理历程中，确保呼吸谈领悟至关迫切，以防窒息风险。

行家教唆，除了儿童，老年东谈主在食用枣或其他含有坚韧果核的食物时，应稀奇防护细嚼慢咽，幸免误吞果核。临床上闲居见到老年东谈主误服两端尖利的枣核，容易卡在食管、胃或小肠的细微处，其霸道部分容易刺穿消化谈壁，激励食管溃疡、胃穿孔、肠穿孔等严重并发症。而不要抱有荣幸心思，说我方吞少量馒头简略是喝少量醋就能惩办问题的。

2、选用哪些措施驻扎消化谈疾病的发生？

春节本事应保捏邃密的饮食风气和糊口姿首，以驻扎消化谈系统疾病的发生。包括：保捏轨则的饮食风气，幸免暴饮暴食；尽量选用清淡、易消化的食物，幸免过多摄入浓重、腌制食物；幸免多数饮酒、抽烟等不良风气；防护御寒，幸免受凉导致血管松开，加多血管离散的风险；关于有消化系统疾病病史的东谈主群（如胆囊炎），应格外防护饮食和糊口风气的调整，并按时服药。

3、春节吃出内伤，爱吃的同学防护这个病

春节本事，东谈主们的饮食风气通常发生较大变化，高脂肪、高卵白、高糖分的食物摄入加多，加之饮酒频繁，极易诱发疾病，需警惕急性胃肠炎与急性胰腺炎这两大消化谈急症找上身。

急性胃肠炎，多由饮食不洁或暴饮暴食激励，症状主要包括恶心、吐逆、腹痛、泻肚等。其腹痛部位多位于脐周或上腹部，呈阵发性绞痛或隐痛，泻肚则可能伴有黏液或脓血。一朝出现这些症状，应立即住手进食，并适量补充水分，必要时需就医进行抗感染调养。

急性胰腺炎，则是一种更为严重的消化谈疾病，其起病急骤，病情凶猛。患者通常会在饱餐或饮酒后突发剧烈腹痛，难受部位多位于左上腹，并向腰背部发射。此外，患者还可能伴有发烧、黄疸、腹胀等症状。若疑似急性胰腺炎，应立即禁食禁水，并拨打急救电话，以免延误调养时机。闲居，急性胰腺炎的血、尿淀粉酶会显贵升高。

4、出现哪些情况应警惕消化谈出血？

消化谈出血，当作一种常见的临床急症，其症状各样，且可能危及患者生命，应高度警惕。

出现呕血症状，应坐窝引起警醒。呕血闲居进展为吐逆物中带有鲜红色或暗红色的血液，是消化谈出血的径直把柄，可能意味着上消化谈（如胃、十二指肠）存在出血点。

黑便亦然迫切警示信号。当血液在肠谈内停留时辰较长，经过肠谈细菌的作用后，会使粪便呈现玄色或柏油样。一朝发现此类情况，患者应连忙就医，以明确出血原因。

突发头晕、乏力，致使出现眩晕等失血性休克症状，应高度怀疑消化谈出血的可能。标明患者可能因多数失血而导致血液轮回不及，从而激励全身性反应。

行家教唆，当出现呕血、黑便、腹痛、头晕、乏力等症状时，患者应高度警惕，实时就医。其中"高危东谈主群"更要小心，包括永恒患有消化性溃疡、肝硬化、慢性胃炎等消化系统疾病的患者，永恒多数饮酒、服用非甾体抗炎药（如阿司匹林）的东谈主群，以及存在凝血功能闭塞的患者，如期进行消化谈查验尤为迫切。通过胃镜、肠镜等专科查验妙技，不错实时发现消化谈病变，

5、胆囊炎和胆石症是一类疾病吗？春节本事应该防护什么？

胆囊炎与胆石症，这两种疾病虽在症状上有所相似，但其发病机理及成因却各具特色。

胆囊炎多为胆囊壁因细菌感染或化学性刺激激励的炎症，而胆石症则是因胆汁中胆固醇或胆红素等要素特殊鸠合，形成结石并嵌顿于胆囊或胆管内。因此，从严格好奇赞佩好奇赞佩上讲，胆囊炎与胆石症并非实足等同的一类疾病，但它们之间又存在着互相干联，胆石症通常可诱发胆囊炎的发作。

春节关于胆囊炎或胆石症患者而言，这一期间更需格外防护饮食与糊口姿首的调整。应尽量幸免高脂、高胆固醇食物的摄入，如油炸食物、动物内脏、肥肉等，以免刺激胆囊松开，加重炎症或促使结石形成。同期，保捏轨则的饮食风气，幸免暴饮暴食，亦然驻扎疾病发作的要津。

此外，春节本事气温较低，东谈主体推陈出新放慢，胆囊炎或胆石症患者更应防护御寒，幸免受寒导致疾病复发。合理安排作息时辰，保证饱和休眠，也有助于普及身体免疫力，减少疾病困扰。

6、为什么腹部难受很难说清位置？

腹部难受，这一常见症状，通常让患者难以准确形容其具体位置。这背后的原因，实则与东谈主体复杂的腹部剖解结构以及难受传导机制密切相干。

腹部，当作东谈主体内脏器官的主要鸠合地，包含了胃、肠、肝、胆、胰等多个迫切器官。这些器官不仅功能分裂，且其剖解位置互相交错，紧密联贯。当某一器官发生病变或受到刺激时，所产生的难受信号通常不仅局限于该器官本人，还可能向左近区域发射，导致难受嗅觉暧昧，难以致密目位。

此外，难受的主不雅感受也因东谈主而异。不同个体对难受刺激的敏锐度和耐受度存在分裂，加之难受传导历程中可能受到神经颐养、心思因素等多种因素的影响，进一步加多了腹部难受定位的复杂性。

再者，腹部难受的性质也多种各样，如钝痛、锐痛、绞痛等 , 进一步加多了患者准确形容难受位置的难度。

举例，急性胃炎的腹痛通常出当今上腹部，并伴有吐逆等症状；消化谈溃疡常在餐后或空心时出现上腹部或中上腹部的难受，难受呈周期性、节拍性发作；急性肠炎会下腹部难受，并伴有泻肚、发烧等症状；胆结石、胆囊炎闲居位于右上腹部，呈阵发性或捏续性钝痛、绞痛，可发射至右肩背部。

因此，临床上，需要借助专科的援手查验系统，才调准确判断难受的开端，制定有用的调养有缠绵。行家提醒，出现腹部难受，切勿因难受位置难以细目而疏远就医，以免延误病情。

7、便秘患者春节本事要热沈哪些问题？

春节本事，通常吃得好，且大多是高热量饮食，加之饮食过度的加工，相比致密，且坐的多通顺少，关于既往有便秘的东谈主群来说，就会加重便秘，应在饮食、糊口风气、情怀颐养等多方面加以热沈。

饮食调整是便秘患者春节本事的重中之重。应尽量幸免过多摄入浓重、辛辣、刺激性食物，以免加重肠谈背负。违犯，应加多蔬菜、生果、粗粮等富含膳食纤维的食物摄入，以促进肠谈蠕动，缓解便秘症状。

保捏邃密的糊口风气相通要津。应尽量保捏定时排便的风气，幸免万古辰憋便。同期，合适进行分散、瑜伽等轻度通顺，有助于促进肠谈蠕动，改善便秘情况。

情怀颐养也壅塞疏远。应尽量保捏心情愉悦，幸免因琐事激励焦躁、垂死等不良情怀对肠谈功能的影响。

行家教唆，便秘捏续加重或出现其他不适，应实时就医，得以专科的会诊和调养。

8、"宿便"简直有毒吗？

便秘，让许多东谈主焦躁，到点未便便，致使影响到糊口的东谈主并不罕有。其实，逐日排便一至两次或每两至三日排便一次，且无排便费劲、便质特殊等情况，都是正常排便。

"宿便"有毒，这一说法在坊间流传甚广。从医学角度来看，"宿便"一词并非专科术语，其所谓"毒素"累积的说法衰败科学依据。东谈主体肠谈具有天然的蠕动和排泄机制，大便会当令排出，并不会在体内永恒淹留形成所谓的"宿便"。因此，公众无需过分管忧"宿便"问题，更不应盲目信服市面上琳琅满目的排毒居品，不仅可能浮滥钞票，更可能对身体变成无须要的伤害。保捏轨则的排便风气，才是留意肠谈健康的要津。

9、误区解读：喝酒暖胃——冬天饮酒就能让身体讲理，对身体成心？真相奈何？

许多东谈主认为，在阴凉的冬天，饮酒能让身体连忙讲理起来，致使认为这对身体有平允。

而行家指出，天然喝酒后东谈主体会感到讲理，但这仅仅因为乙醇刺激了皮肤名义的毛细血管，使得血流量加多而产生的一种细微良善感。这种良善感并不可真确提能手体的核心体温，反而可能导致身体散热加速，更容易激励伤风等疾病。

此外，永恒饮酒还会对胃黏膜变成刺激，容易激励胃炎、胃溃疡等胃部疾病。天然，喝酒伤肝、影响心血管健康亦然有定论的。不仅如斯，乙醇还会羁系核心神经系统，激励一系列健康问题。因此，将饮酒视为冬天暖身的好要领，显明是一种诬陷。

在冬季，东谈主们应该通过衣着御寒、适量通顺等姿首来保捏身体良善，而不是依赖饮酒这种不健康的姿首。

10、误区解读：喝酒酡颜的东谈主反而更能喝？

喝酒酡颜与喝酒脸白，究竟哪种情况更能喝？这一疑问在饮酒文化中层见错出。行家指出，喝酒后的方式变化并不可径直响应一个东谈主的酒量大小。

喝酒酡颜，通常与体内乙醛脱氢酶的活性不及相干，导致乙醛在体内堆积，激励血管扩展，从而酡颜。而喝酒脸白，则可能是身体对乙醇的应激反应较弱，或是体内血液轮回不畅所致。这两种情况并不料味着个体具有更高的乙醇耐受才略，均不可当作判断酒量的递次。

行家强调，酒量大小受多种因素影响，包括遗传、体质、饮酒风气等。因此，不可仅凭喝酒后的方式变化来判断一个东谈主是否能喝。正确领悟乙醇对身体的影响，才是健康饮酒的要津。饮酒适量，切勿盲目追求酒量，以免对身体变成损伤。

11、急诊案例解读：春节聚餐，心紧急勿贪食烫食，以免招致烫伤等严重恶果

春节九故十亲网络，总会吃诸如暖锅等食物。然而，许多东谈主吃饭过于张皇，吃到汤水相比丰富的食物时容易烫伤，变成严重的恶果。

轻则烫伤的实例诸多。福州一位网友就共享了我方吃一碗很烫的福鼎肉片导致呕血，并查出食管一王人水肿的资历。等于因为高温食物未经充分冷却便急促进口，极易变成口腔、食谈乃至胃黏膜的烫伤，严重时还可能激励一系列消化谈疾病。

重则休克也并非个例。常州蔡先生在吃了未冷却的汤面后，出现喉咙及食管剧烈灼痛，半个小时后"胸骨后"难受一经捏续，立地发生剧烈呕血，并出现休克症状，胃镜查验发现，蔡先生的食管黏膜出现大面积胡闹、剥脱，创面充血严重。这等于高温食物未经充分冷却便急促进口，刺激机体产生特殊免疫反应，进而诱发过敏性休克。同期，烫伤导致的体液多数渗出，还可能激励低血容量性休克，恫吓生命安全。

行家热烈提倡，在享受好意思食时开云体育，务必保捏舒缓，待食物冷却至稳当温度后再食用。